Donna e gravidanza
Dolori mestruali forti? Non sono una cosa da sopportare.
Il dolore del ciclo è comune, ma se ti blocca ogni mese va prima capito dal ginecologo. Poi ci sono cose che aiutano davvero, e la parte di schiena e bacino si può curare anche con l'osteopata. Guarda per cosa si può venire.
Cos'è la dismenorrea
È il nome medico del ciclo doloroso. L'utero si contrae durante le mestruazioni e questo può dare crampi alla pancia, a volte con mal di schiena in basso, dolore alle cosce, nausea, mal di testa o pancia in disordine. Di solito dura fino a 2–3 giorni.
Ci sono due tipi:
- Primaria: c'è da quando hai le prime mestruazioni e non dipende da una malattia. È la più comune.
- Secondaria: arriva più avanti negli anni o cambia, e dipende da un problema come endometriosi, adenomiosi o fibromi. Va cercata e curata dal ginecologo.
Prima il ginecologo
Se il dolore ti ferma ogni mese, non devi sopportarlo in silenzio. Il primo passo è il ginecologo o il medico di famiglia, soprattutto se:
- il dolore è cambiato o è sempre più forte;
- il ciclo è diventato più abbondante o irregolare;
- hai dolore nei rapporti, quando fai pipì o vai in bagno;
- non vai a scuola o al lavoro per colpa del dolore.
Io non faccio diagnosi su queste cose. Se quando ci vediamo qualcosa mi fa pensare a una causa da controllare, te lo dico e ti mando dal medico.
Vuoi capire cosa succede nel tuo caso? Scrivimi: ti rispondo io.
Scrivimi su WhatsAppCosa aiuta davvero
- Calore: borsa dell'acqua calda sulla pancia o un bagno caldo.
- Movimento leggero: camminare, nuotare, bici, yoga. Anche se ti viene voglia di stare ferma, spesso aiuta.
- Massaggio leggero su pancia e schiena.
- Antidolorifici come l'ibuprofene: chiedi prima al medico o al farmacista quale e quanto.
- Meno alcol e niente fumo possono aiutare.
- Se il dolore è forte, il medico può proporti altre cure, anche ormonali.
E l'osteopata?
Ti dico la verità: gli studi sull'osteopatia e sul dolore del ciclo sono pochi e deboli. Una revisione seria non ha trovato prove che la manipolazione della colonna faccia passare la dismenorrea. Per questo non te lo prometto.
Quello che posso fare è un aiuto in più, accanto alle cure del ginecologo:
- lavorare su schiena bassa, bacino, anche e pancia, che durante il ciclo spesso si irrigidiscono e fanno male;
- insegnarti una respirazione lenta e posizioni che danno sollievo;
- lasciarti esercizi semplici sull'app OLOS, da fare nei giorni prima e durante.
Nella prima visita (da 1h30 a 2h) guardo come ti muovi e ti dico con sincerità se posso esserti utile.
Quando andare dal medico
Il dolore del ciclo è comune. Questi segnali però vanno controllati.
Vai subito al pronto soccorso o chiama il 112 se:
- hai un dolore alla pancia fortissimo e improvviso, diverso dal solito
- hai dolore forte e potresti essere incinta
- hai febbre alta con dolore alla pancia e perdite strane
- svieni o perdi tantissimo sangue
Chiedi una visita al medico o al ginecologo in tempi brevi se:
- il dolore è forte, peggiore del solito e gli antidolorifici non bastano
- il ciclo è più doloroso, più abbondante o irregolare di prima
- perdi sangue fra un ciclo e l'altro
- hai dolore nei rapporti, quando fai pipì o vai in bagno
- hai la pancia gonfia, poca fame o perdi peso senza volerlo
Con uno di questi segnali, prima il medico o il ginecologo. Poi, se serve, ci vediamo per schiena e bacino.
Come posso aiutarti
Ne parliamo di persona.
Se il ginecologo ti ha visto e ogni mese la schiena e il bacino ti fanno soffrire, scrivimi. Ti dico con sincerità se posso darti una mano e cosa puoi fare già da questo ciclo.
Ricevo nel mio studio di Segrate, Via F.lli Vigorelli 1, e a Milano: Lambrate e Porta Romana. La prima visita dura da 1h30 a 2h e costa 80 € tutto compreso. Le sedute successive costano 60 €; a Porta Romana 90 € e 70 €.
Domande
Le domande che mi fanno più spesso
È normale avere dolori mestruali forti?
Un po' di dolore è comune. Se però ti ferma ogni mese o sta peggiorando, non è da sopportare: va sentito il ginecologo.
L'osteopatia cura la dismenorrea?
No, non posso dirlo: gli studi sono pochi e deboli. Posso lavorare su schiena, bacino e tensioni che spesso peggiorano il fastidio, sempre accanto alle cure del medico.
Posso venire durante il ciclo?
Sì, si può. Alcune donne preferiscono venire qualche giorno prima. Decidiamo insieme quello che ti fa stare più comoda.
Devo smettere gli antidolorifici?
No. Le cure le decide il medico. Io lavoro accanto a quelle, non al loro posto.
Cosa posso fare da sola?
Calore sulla pancia, camminare o nuotare, qualche esercizio di respiro e di allungamento. Se vieni da me te li lascio sull'app OLOS.
Quanto costa e quanto dura la prima visita?
Costa 80 € tutto compreso e dura da 1h30 a 2h: ascolto, test, trattamento se indicato ed esercizi da fare a casa. Le sedute successive durano da 45 min a 1 h e costano 60 €. A Porta Romana la prima visita costa 90 € e le sedute 70 €.
Questa pagina dà informazioni generali e non sostituisce la visita del medico.
Scrivimi. Ti rispondo io.
Dimmi dove ti fa male: ti dico se l'osteopatia fa per te e quando possiamo vederci.
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