Schiena, braccia e gambe
Ti formicola la mano di notte? Potrebbe essere il tunnel carpale.
È un nervo schiacciato al polso: la diagnosi la fa il medico, a volte con l'elettromiografia. Io posso aiutarti su polso, braccio, spalla e collo. Vedi anche per cosa venire dall'osteopata.
Cos'è il tunnel carpale
Al polso c'è un passaggio stretto, fatto dalle piccole ossa della mano e da un legamento sopra: è il tunnel carpale. Dentro ci passano i tendini che piegano le dita e il nervo mediano, che dà sensibilità a pollice, indice, medio e metà dell'anulare.
Se lo spazio nel tunnel si riduce, o i tessuti si gonfiano, il nervo viene schiacciato e iniziano i disturbi.
I sintomi
- formicolio o mano «addormentata», soprattutto pollice, indice e medio;
- disturbi peggiori di notte: ti svegli e scuoti la mano;
- dolore al polso che a volte sale nell'avambraccio;
- fatica a svitare un barattolo, a tenere il telefono, a guidare; ti cadono le cose.
Di solito inizia piano e va e viene.
Vuoi capire cosa succede nel tuo caso? Scrivimi: ti rispondo io.
Scrivimi su WhatsAppChi rischia di più
- donne, soprattutto in gravidanza e dopo i 40 anni, anche in menopausa;
- chi fa lavori manuali ripetuti o con attrezzi che vibrano;
- chi ha avuto una frattura al polso o ha artrosi;
- chi ha diabete, problemi alla tiroide o è in sovrappeso.
Non sempre è solo il polso
Il nervo mediano parte dal collo e scende lungo tutto il braccio. Formicolii alla mano a volte vengono da più in alto, per esempio da un problema della cervicale. Per questo il medico, se serve, fa fare l'elettromiografia: capisce dove il nervo soffre e quanto.
Anche io nella visita non guardo solo il polso: guardo collo, spalla, gomito e la postura che tieni al lavoro.
Cosa posso fare io (e cosa no)
Le cure le decide il medico: spesso un tutore da portare di notte, a volte un'infiltrazione, nei casi più forti l'intervento. Io non sostituisco nessuna di queste.
Posso aiutarti come supporto. Nella prima visita, che dura da 1h30 a 2h, controllo i segnali da mandare al medico, guardo polso, braccio, spalla e collo e lavoro con le mani con tecniche dolci. Ti lascio gli esercizi sull'app OLOS e qualche consiglio su come usare mani e polsi al lavoro.
Ti dico la verità: per esercizi e terapie manuali nel tunnel carpale gli studi sono ancora pochi e di qualità bassa. Molti pazienti si sentono meglio, ma non ti prometto di evitare l'intervento.
Se hai già fatto l'intervento e la cicatrice tira o dà fastidio, quando il chirurgo è d'accordo possiamo lavorarci con delicatezza.
Quando andare dal medico
Formicolii che vanno e vengono sono comuni. Questi segnali invece vanno portati al medico.
Chiama subito il 112 se:
- all'improvviso hai un braccio o una mano deboli o addormentati, insieme a faccia storta o difficoltà a parlare
- il formicolio è comparso dopo un colpo forte o una caduta sul polso, con dolore forte o gonfiore
Senti il tuo medico in tempi brevi se:
- la mano è debole, ti cadono spesso le cose o fai fatica con i bottoni
- il muscolo alla base del pollice si sta assottigliando
- la mano è sempre addormentata, non solo ogni tanto
- i disturbi sono in tutte e due le mani, o anche nei piedi
- dopo qualche settimana di tutore e accorgimenti non va meglio
Con questi segnali prima il medico: un nervo schiacciato da troppo tempo recupera peggio.
Come posso aiutarti
Ne parliamo di persona.
Ti formicola la mano e lavori tutto il giorno al computer o con le mani? Scrivimi: ti dico se è il caso di passare prima dal medico e come posso aiutarti su polso, braccio e collo.
Ricevo nel mio studio di Segrate, Via F.lli Vigorelli 1, e a Milano: Lambrate e Porta Romana. La prima visita dura da 1h30 a 2h e costa 80 € tutto compreso. Le sedute successive costano 60 €; a Porta Romana 90 € e 70 €.
Domande
Le domande che mi fanno più spesso
Come capisco se ho il tunnel carpale?
I segni tipici sono formicolio a pollice, indice e medio, peggio di notte. Ma la diagnosi la fa il medico, con la visita e a volte con l'elettromiografia.
L'osteopatia può evitare l'intervento?
Non posso promettertelo. Gli studi sulle terapie manuali per il tunnel carpale sono pochi e deboli. Posso aiutarti come supporto, mentre il medico segue la cura.
Il formicolio alla mano può venire dal collo?
Sì, a volte. Il nervo parte dal collo e scende lungo il braccio. Per questo nella visita guardo anche cervicale e spalla, e il medico può chiedere l'elettromiografia.
In gravidanza è normale?
Capita spesso, per il gonfiore dei tessuti, e di solito migliora dopo il parto. Parlane comunque con il ginecologo o il medico.
Il tutore serve?
Spesso il medico consiglia un tutore da portare di notte, per tenere il polso dritto. Segui le sue indicazioni.
Posso venire dopo l'intervento?
Sì, quando il chirurgo è d'accordo. Possiamo lavorare con delicatezza su cicatrice, polso e braccio, e ti do esercizi per riprendere.
Quanto costa e quanto dura la prima visita?
Costa 80 € tutto compreso e dura da 1h30 a 2h: ascolto, test, trattamento se indicato ed esercizi da fare a casa. Le sedute successive durano da 45 min a 1 h e costano 60 €. A Porta Romana la prima visita costa 90 € e le sedute 70 €.
Questa pagina dà informazioni generali e non sostituisce la visita del medico.
Scrivimi. Ti rispondo io.
Dimmi dove ti fa male: ti dico se l'osteopatia fa per te e quando possiamo vederci.
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